警惕“隐形杀手”！夏季空调淋浴，小心嗜肺军团菌偷袭（公众健康防护）

个人家庭防护：清洁与通风是关键

1、热水器：需要定期清洗热水器（设置温度≥60℃），储水温度≥55℃；定期通过加热锅炉或设置家庭储水式热水器，使供水系统水温≥65℃，维持25分钟以上进行加热消毒。

2、淋浴喷头：建议定期清洁淋浴喷头（《GB/T 23447 卫生洁具淋浴用花洒》）；长期不用的水龙头、花洒等，使用前先放水冲洗管道3分钟，排出管道内滞留的污染水再使用，避免直接吸入初始水雾（《公共场所集中空调通风系统卫生管理办法》）。

3、加湿器：避免使用储水式加湿器，如必须使用，建议使用无菌水或纯净水且每天换水清洗，避免水源污染导致气溶胶传播风险；定期清洁并干燥加湿器。

4、空调清洁：定期对家用空调系统进行清洁消毒。在使用长久未用的空调之前，要做一次彻底的空调清洗、消毒和清洁，不但要清洁过滤网，还要对散热片、冷却盘、排气管定期清洗。在清洗期间要戴好密闭性好的口罩，以免吸入致病菌。建议每年至少进行一次专业清洗，最好在每个空调运行季节结束后进行。

5、空调使用：空调温度建议设置为26℃左右，同时除湿降低室内湿度至RH45%左右，以减少空调冷凝水形成；空调房每运行2-3小时进行通风换气，避免室内空气密闭；长时间未用的空调，首次开启时先开窗通风10-15分钟；患有呼吸道疾病的人，应该尽量缩短开空调的时间，避免冷风直吹。

酒店选择要谨慎，火眼金睛保健康

又到了欣赏内蒙古蓝天白云大草原的旅游旺季，我们要想享受“风吹草低见牛羊”的美景，选择住宿酒店是必不可少的环节，如何选择安全可靠的酒店，让我们拥有愉快的旅行体验？

1、谨慎选择酒店：优选新风系统完善、管理规范、环境整洁的正规酒店，查看酒店空调系统的维护记录；观察空调出风口是否积尘，避开冷却塔附近房间，并注意查看酒店是否定期进行清洁消毒。

2、淋浴使用技巧：在外旅居使用淋浴花洒前，无人状态下排空管道中残留的死水。先打开花洒放水1-2分钟，排出管道内滞留的水。尽量避免直接吸入最初喷出的水雾。

3、敏感人群加强防护：老年人、慢性疾病患者、免疫力低下者等高风险人群，避免去人多的温泉场所，在公共场所可佩戴口罩，减少接触被污染水雾的机会。

4、接触水源需认真：避免使用长期未维护和未经消毒的温泉、浴池和游泳池，选择水质公示合格且消毒规范的场所。户外活动时，避免接触喷泉水池、景观水池等不洁水源。