“老掉牙”不是必然 这个“隐形杀手”才是元凶！

你是否留意过，一些人牙齿松动、牙缝变大，甚至过早缺牙？这些看似不起眼的口腔问题，背后可能藏着一个“隐形杀手”——牙周炎。

牙周病是一种牙周支持组织疾病，发展缓慢且没有急性症状，非常容易被人忽视。根据一项流行病学调查，35～44岁的成年人中，牙周炎的患病率超三成，55～64岁的成年人中这个比例接近八成。牙周炎，很多人年轻时不重视，等到掉牙了再开始重视，已经为时已晚。

牙周炎为何找上门？牙面上的菌斑、牙石是主因。牙齿如同扎根土壤的树木，牙槽骨就是包裹它的“土壤”，而菌斑形成牙结石后若未及时清除，会引发牙周炎症，导致牙槽骨被破坏吸收，让牙齿松动脱落。此外，食物嵌塞、不良修复体等不良习惯也会诱发炎症。我们常说的“老掉牙”，实则是牙周炎作祟。一旦出现牙龈红肿出血、口腔异味、牙缝变大等症状，务必及时就医。

预防牙周炎

01正确刷牙方式

成年人应学会巴氏刷牙法，早晚各一次，可有效控制牙菌斑，还可以通过按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，可增强牙龈组织抵抗力。

巴氏刷牙法：将牙刷置于牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，刷毛指向牙根尖方向。轻轻水平颤动牙刷，颤动幅度在1毫米左右。每次刷2-3个牙齿，依次刷完每一颗牙，确保每颗牙齿的牙龈和牙面都得到清洁。

02需要定期洗牙

建议每年至少1-2次去口腔医院洗牙，有效清除牙垢和牙结石。

03戒除吸烟习惯

吸烟可以通过影响口腔微生态系统，对牙周健康产生不利影响。研究发现，吸烟不仅会增加牙周炎发生的风险，而且会加重牙周炎的症状。

04积极治疗炎症

一旦出现牙周病的早期症状，如牙龈出血、牙龈肿胀等，应及时检查治疗，可通过刷牙、龈下洁治、手术、药物等方式缓解症状，晚期的治疗效果较差。

05控制全身疾病

牙周炎和系统性疾病之间是双向关系，互相影响，积极治疗系统性疾病能够有效缓解牙周炎的症状。

结语

口腔健康并非小事，而是关乎生活品质与生命质量的大事。拥有健康的牙齿，才能畅快咀嚼美食、自信展露笑容，这不仅是形象的加分项，更是享受生活、追求理想的基础保障。