树：我负责净化空气，你负责深呼吸！——全国第47个植树节

没错，生活已经够卷了，空气质量还时不时给你来个“暴击”。地铁里挤成沙丁鱼，办公室里闷成蒸笼，唯一能让你喘口气的，可能就是那点可怜的绿化带了。

你知道吗？种植一棵树，每年可吸收18公斤二氧化碳，吸附数百克颗粒物！也就是说，种棵树=给自己和地球都买了份“健康保险”。

所以，别再只盯着手机屏幕了!

今天我们来聊聊

如何用植树“拯救”我们的生活！

（毕竟，吸一口新鲜空气，比喝一杯奶茶香多了！）

植树造林与环境质量改善

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植树造林是一种实现生态平衡的有效途径，它能够显著减少大气中的污染物浓度，提升空气质量。树木通过光合作用吸收二氧化碳，并释放氧气，这一过程不仅有助于缓解温室效应，还能为地球生物提供必要的氧气。同时，树木的吸附作用能够去除空气中的有害物质，如氮氧化物、二氧化硫等。

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树木的树冠和根系可以截留雨水、减缓水流速度，减少水土流失，同时还能增加土壤的蓄水能力，对保持水土、涵养水源意义重大。树木还可以降低风速，减弱风沙的危害，在风沙较大的地区，营造防护林带能有效阻挡风沙，保护农田、牧场和城市。

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森林为动植物提供栖息地，维持生态平衡。全球约450万个物种依赖森林生存，植树造林直接保护了生物多样性。

植树造林与人体健康

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   城市绿地的增加与居民健康水平显著相关。植树造林可以有效增加氧气的释放量，并生成富含负氧离子的环境，这些负氧离子对呼吸系统有良好的保护作用，能够减少呼吸道感染的风险，提升人体的免疫力。树木的树冠能够阻挡空气中的有害颗粒物，净化空气，为人们提供一个更为清新的呼吸环境。《自然·城市》（Nature Cities）2023年发表的研究表明，居住在绿地覆盖率高的区域，居民心理压力水平降低18%，心血管疾病发病率下降12%。

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与大自然接触可以减轻压力、改善心理健康。美国《国际环境健康研究杂志》指出，每日在绿地中活动30分钟，抑郁症风险降低26%。森林释放的芬多精（植物杀菌素）还能调节神经系统，改善睡眠质量。树木提供了一个自然的休闲娱乐场所，人们可以在树荫下散步、休息、放松身心。通过与大自然的互动，人们能够释放内心的压力，舒缓紧张情绪，缓解焦虑和抑郁症状。

绿色的树木景观也有助于缓解人们的视觉疲劳，当人们长时间注视绿色植物时，眼睛的睫状肌可以得到放松，从而有效减轻眼睛的疲劳感，对预防近视有积极作用。

所以！

别等了！

趁着春天还在

赶紧行动起来

为地球“充值”绿色

为自己“续费”健康